《ヘルシーパンケーキ》作りましたよっと。
こんばんは、keyです。
これ↑ちゃんと毎回打ってます。コピペとかじゃないです。笑
なんでも練習ですからね。頑張ってますよ。
今日は仕事がお休みだったので久々にパンケーキ？ホットケーキ？を焼きました。
きっかけは好きなユーチューバーさんがクレープ作っている動画をみて、
そう言えばホットケーキミックスが家にあったな！と思い出したからです。
いつもはホットケーキミックスでバナナドーナツを作るのですが
今回は普通のやつを作ろうと思い、一応ダイエット中なのでヘルシー目指しました。
◉材料◉ 4枚分
・ホットケーキミックス 一袋(200g）
・絹ごし豆腐 半丁くらい
・R-1ヨーグルト 1パック(プレーンだったらヨーグルトなんでも）
・卵 1個
・牛乳 調整する程度
《作り方》
1、ボウルに豆腐、卵、ヨーグルトを入れて滑らかになるまで混ぜる
2、ホットケーキミックスを入れ粉っぽさがなくなるまで混ぜる
3、まだ少し粉っぽいと思うので牛乳を少しずつ入れ混ぜる
4、生地を持ち上げた時に、ボトッと落ちるくらいでOK
5、フライパンは常に弱火！←これ大事
6、サラダ油を薄く引いて焼いていく(蓋するとふっくらするよ）
これで冷めてももちもちしたパンケーキ出来ました。簡単。
私はあえてバターとかではなくクリームチーズ(カマンベールではなくkiriです)をつけて食べましたが美味しかったです。
甘くない優しいお豆腐ドーナツみたいな感じです。食感はミスドのポンデリングが近いかな・・？
私の中でパンケーキとホットケーキの違いはパンケーキがお惣菜系、ホットケーキはスイーツ系というざっくりしたイメージだったのですが、せっかくなので正しい知識を調べました。
検索すると
『ホットケーキは、小麦粉、卵、牛乳、砂糖などを混ぜて、フライパンなどで円形に焼いたもの。甘くて厚みのあるもの。パンケーキは砂糖不使用で甘くなく、食事に合う食事系のもの』と書かれてました。（森永製菓のコメントより引用）
ほぼ一緒だ。よかった。ホットケーキだけにホッとしました。←こういうのいらない？
ぜひホットケーキミックス余ってる方、試してみてください。
【key's memo】
ヘルシーを意識することは大事。意識するだけですが。
※大変だぁ！！！このブログは本来昨日にアップしている予定でした。
ところが...下書き保存のままで公開できてませんでした。。。
私の連続記録が...また1からです...書いてたのに...くやしぃぃ。。
MacBook Airのショートカットキーについて。
こんばんは、keyです。
今日からまた一週間が始まりますね。
新学期、新社会人、新しいことばかりですね。
私にもそういう時期があったことを懐かしく思います。
今では、知らない間に一年が過ぎ、
今日が何日で何曜日かとかがわからなくなります。（えらいこっちゃ）
本日は最近やっと覚えたショートカットキーについてお話しします。
私は、過去にWindowsを使っていたのですが（そこまで使いこなせてませんが）
そんな私でも、ショートカットキーの存在は知っていました。
確かコントロールキー(control)と一緒にCやらVやらを一緒に押すとコピーや貼り付けができたと思っていたのですが・・・
あれ？できないぞ？
調子に乗ってこのブログを書いてる時に試したりしているのですが
なんの反応もありません。
検索したら、なんとMacではコントロールキー(control)ではなくコマンドキー(command)というものがいました。
このキーがその役割を果たしてくれてました。
やっぱり使わないと指が慣れてくれませんね。
まだちょっと頭で考えてる部分はありますが、よく使いそうなものは覚えることが出来たと思います。
このブログを書くことで少しずつ覚えていけたらいいと思います。
今日もコツコツ頑張っています。心の中で応援していただけると幸いです。
今日もナッツをいただきます。
これ美味しいですよ。
ダイエットについて。
こんばんは、keyです。
みなさま、週末はいかがお過ごしでしょうか。
久々に晴れましたね。
週末はここんとこずっと雨だったので（地域にもよるとは思いますが）
なんか『春だな〜』と改めて実感しておりました。
今日は、私が実践しているダイエットについて話そうと思います。
それは結構書籍も出ていて、多くの著名人も実践しているらしい・・・
『オートファジー』です。
単純に連続16時間空腹でいるだけです。
食事制限もありません。寝る時間も含んでOKです。
自分に甘い私にぴったりです。
私は朝ご飯を抜いて、昼と夜を残りの8時間の中でとっています。
全然苦ではありません。もちろんチーズもナッツも食べてます。
今までは晩ご飯の後もお風呂入るまでダラダラデザートを食べたりして、いつもお腹がはち切れそうなくらいパンパンでした。
けどオートファジーを始めてから、時間をしっかり意識して食べるようになったのですごく胃が軽いです。
そもそもなぜダイエットを始めたかというと、
ある日、家の体重計が壊れてしまい新しいのを買ったのですが、
今の体重計はその人の年齢や身長を登録すると体重計に乗っただけで自動で認識してくれて、増減を教えてくれるんですね。
最新技術に驚きました。ほんとすごいわ〜・・。
それで久々に体重計に乗ったのですが・・・
その時の衝撃は今でも忘れることが出来ません。ショック過ぎました。
私の記憶ではもっと痩せてました。
そりゃお腹も出るわ、足も太るわ・・・えらいこっちゃ。
これはやばいと思い、始めてみましたものの
かれこれ1ヵ月半経ちますが・・・まだ報告できるほどの結果は出ておりません。
なぜなら最低3ヶ月は変化が出ない？みたいです。（そうだと信じたい）
最近はそこに筋トレを加えました。足パカパカ運動です。10分です。
結果が出ることを願って今日もkeyは頑張ります。
（昨日カロリー爆弾ドリンク飲みましたが8時間内なので大丈夫・・なはず？）
【key's memo】
何事も継続は力なり（そうだと信じたい）
M1 MacBook Air のすごいと思ったところ（素人目線）
こんばんは、keyです。
やっと今週も仕事が終わり、
明日はゆっくり家で過ごせそうです。
ずっと休日は引きこもりなので、髪の毛もボサボサです。残念。
家のすぐ近くに美容室があるのですが
ネットで調べたら、ものすごーーーーく高かった。（私にとってですが）
・・・・・なので諦めました。
そういえば今日すごいことに気づきました。
な、なんと！！！
このMacBook Air（M1）でブログを書き始めた日からまだ一度も充電しておりません。
（10日くらいかな？）
そんな残りの電池残量10％！
（そろそろ充電してくれ〜という警告が出て気付いた。）
主な使用用途はこのブログを毎晩書くくらいなので
これがもちがいいのかと言われると・・・
初のMacBook Airなので比較とか出来てないので何とも言えませんが。
けどしょっちゅう充電しなくていいとすごく助かります。
持ち運ぶ人にはかなりいいですよね。
いずれは動画編集やら少しマニアックなこと？とかもやってみたいと思ってます。
なんでもチャレンジ！レッツチャレンジ！！！
話は変わりますが、
今日はクーポンがあったので
ものすごく久しぶりにタリーズさんへ。
ただいまダイエット中なので、ヘルシーなやつにしようと思っ・・・・・
なんかポップコーンのってました。
完全にパケ買いです。インスタ映えドリンクです。
普段飲まないコーヒーもご一緒に。
こちらもパケ買いです。
【key's memo 】
たまには糖分も取りましょう
タイピング時のとある問題について
こんばんは、keyです。
今朝は緊急事態宣言レベルな腹痛に襲われました。
朝の通勤ラッシュ時にそれは起きました。
いつも寝るときに電気毛布を”弱”でつけていたのですが、
ここ最近暖かい日が続いていたので、
電気毛布を片付けてしまいました。
そこからまた気温が下がり、
朝起きた時、震える日々が続いてます。
それのせいなのか今朝はお腹の調子が悪いなぁって・・・
通勤で30分ほど電車に乗っているのですが
まあ・・・・・地獄でしたね。
いつ爆発してもおかしくない状況でした。
しかしなんとか職場の最寄り駅につき、
トイレに無事何事もなく間に合い
ただただよかったぁぁ・・・・・と一安心。
もしかして昨日の・・・・イチゴか？
では、本題へ。
昨日ブログを書いてて、ふと思ったのが
タイピングする時、
私の左手がちゃんと動いてないように思える。
ということです。
癖？なのかもしれませんが右手でほとんど打ってしまいがちです。
タイピングも上手になりたいので頑張っているのですが
まだ手が文字の位置を覚えてないのと、
左手の添えてる場所が見えにくいのでつい右手が攻めがちです。
皆さんはどのようにタイピングしてますか？
うまく打つためには慣れですか？練習などしましたか？
もちろんキーボードを見ながらしか打てません。
とりあえずこのブログが100記事ほど書けたら
何か成長していることを願って・・・・。
今日は缶詰のみかんをいただきました。
2日連続で食後にフルーツ。嬉しいです。
【key's memo】
ローマは一日にして成らず
自分反省会。
こんばんは、keyです。
今日も昨日も一昨日も・・・とても眠いです。
睡眠不足かと言われると、比較的平均時間は寝れている贅沢ものです。
それなのになぜこんなに眠いかと言うと
きっと・・・・
春だからです。
花粉症ということもあり、
薬も飲んだりしているせいか
ボ〜ッとしてしまうので早くこんな私から目覚めたいものです。（覚醒希望）
そんな私に今日起こった出来事をお話しさせてください。
仕事帰りに電車の中で恐ろしいほどの睡魔に襲われ、睡魔との戦いが繰り広げられてました。
その時です、私に試練が訪れました。
だんだん満員になってくる中、ふと私の前に立った方が・・・・
お年寄り・・？なのか？
いや・・思っているより若いかもしれない・・・？
席を譲るべきか、どうすべきか・・
今の高齢の方は見た目も若いし、非常に判断が難しい・・。
けど譲るならこの人に譲りたい。
私よりもずっと若そうな青年が横に立っているが、キョロキョロして席を探しているのが垣間見える。
立ったらこの人がきっと座るだろう。
ん〜・・・ああぁあ〜〜（悶々
なにも考えずにしれっと立てばよかったのですが、
昔、席を譲った方に
『いえいえ、私すぐ降りますので〜』と断られ、
『え・・いえいえ私もすぐ降りますので〜』
的なコントみたいなやり取りがあって、
お互い降りるわけでもなく、ただ最寄り駅に着くまで立つ。
しかもお互い全然すぐじゃなかった。
みたいなシチュエーションが過去にあったので
今回スマートに譲ることが出来ませんでした。
電車降りた後、どうすればよかったのかと色々考えていたら、
知らぬ間に睡魔はどこかへ行ってしまいました。
それはそれでまぁいっか。
家に帰ったら、珍しくイチゴが冷蔵庫に入っていたので食後にいただきました。
甘くて美味しかったです。
よく見たら少しだけカビが生えていました。つらっ
一体なにを言いたかったのかよく分かりませんが
今日も頑張ってます。よろしくお願いします。
【key's memo】
悩んでもなにも始まらない、行動してみよう
今日はいい天気。けど冷える。
こんばんは、keyです。
今夜は冷えましたね。
毎日ブログを書くと決めたものの、
ブログ自体が不慣れなものでタイトルを考えるのに手こずります。
仕事が終わって用事を済まし、
寝る前に書いているのですが、一度だけ0時を過ぎてしまい、
連続カウントがストップしてがっかりしているkeyです。しょぼん。
これをしていることでいかに私が夜遊びもせず（夜遊びとかしないけど）帰宅し、
0時までに書くぞ！と意気込んでいるか。
コロナだから外食できないとかではなく
ブログが0時までに書けるか書けないか！だ！
それが私のミッションになっている。
もちろん家のWi-Fiでしか使わない。外にも持ち出さない。
初めにも言いましたが、ブログは不慣れです。
書くのに時間がかかるのです。必死です。
そんな私が最近会った嬉しいことを報告させてください。
MacBookを使いこなすために始めたブログですが
正直、誰にも読まれることもないんだろうな〜って思っていたのですが
な、なんと！！！
スター⭐️というものをいただきました！！！
まだ仕組みがわかっていないので
どういう風に対応すればいいのか分かりませんが・・・
スター⭐️くれた方、ありがとうございます。
すごく嬉しかったです。
これからも頑張ろうと思えました！
ここで感謝の気持ちを伝えさせていただきます。
明日からも頑張るぞ〜！！えいえいお〜〜！
【key's memo】
感謝の気持ちはきちんと言葉にしよう
